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今天樂學小專員要來跟大家介紹怎樣坐姿最舒服!!
椅子到底要怎麼坐呢??

調整適合的座椅高度與椅背高度
屁屁坐到底、膝蓋自然垂直、腳踩到地面⋯⋯
桌面高度 : 肩膀與手肘成自然垂直,不聳肩
身體與桌面保持一個拳頭距離,將輪子啟動坐煞功能
平面桌適用於玩遊戲、美勞使用(寫字人體會往前造成趴姿駝背)
桌面傾斜適合寫字、繪畫、閱讀、打電腦.....(坐姿維持90度不變,讓桌上物來靠近身體,保持好坐姿)。
桌面傾斜角度越大,前桌沿高度會降低,所以要將書桌升高(以肩膀手肘自然垂直為高度標準)

 

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